花期荼蘼_119c9bcb 发表于 2018-5-24 15:32:02

乐视盒子怎么安装《氧气瑜伽》在家练瑜伽?最简单教程...

   瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

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    都知道的瑜伽的神奇之处不仅在于锻炼身体健康,还能塑型减脂,改善人的面貌气质。但是很多上班族或者固定工作者都没有这个时间去专业的培训班训练,所以电视大屏练瑜伽就成为了现时代的主流,那么怎么利用家里的电视盒子练瑜伽呢?
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​    因为小编家里用的是乐视盒子,所以今天就给大家详细介绍一下如何利用家里的乐视盒子练瑜伽,首先打开家里的电视,点击打开当 贝市场应用(家里电视盒子没有的,可以自己安装一个,里面各类应用应有尽有,非常丰富)。
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打开之后点击左下方搜索键输入拼音首字母“YQYJ”一键下载安装《氧气瑜伽》应用;


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下载完成之后点击打开,打开之后就会出现分类瑜伽动作教程,从初级到高级,还有孕妇和产后修复类,用户可以根据自己的需求选择相应教程教学点击打开。



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每组瑜伽都分为多组动作,大家只要利用业余的时间持之以恒,由简入难,相信出来的效果也一定是立竿见影的。当然不管什么运动,都贵在坚持,经过两个多月的训练,我现在已经能够掌握一定的动作基础了,不仅瘦了人看着也精神了点,你也赶紧试试吧!



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