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生活,健身。你来说。健身生活中的随拍与大家分享

  • 话题:298
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  • 讨论 養生小知識

    日常生活中,不要吃过烫食物,温度都尽量控制在65℃以下,刚出锅的菜晾一晾再吃,捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿,刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。我们天天讲养生,但一定要 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-2-18 阅读 (821) 评论 (1)
  • 讨论 女人要守住幸福

     女人,失去了魅力,才觉得男人花心,男人,没有实力才觉得女人现实,所以,你必须明白一件事,事业是男人的姿色,姿色是女人的事业,努力吧,不要等到现实一巴掌抽在你的 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2 小时前  Le乐_997 回复于:2 小时前 阅读 (4) 评论 (0)
  • 讨论 安全针灸

    许多人肩膀疼痛或者腰腿疼时会选择去做针灸,针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺 ...

    小学弟 发表于: 昨天 16:59  小学弟 回复于:昨天 16:59 阅读 (17) 评论 (0)
  • 讨论 上班族使用电脑的正确坐姿

    对于办公室的工作一族来说,电脑是工作的必需品,然而除了使用电脑以外,我们也会整日埋头苦干,整理一些文案,所以说,正确的坐姿是很重要的。如果坐姿不正确,不仅白领会 ...

    小学弟 发表于: 6 天前  Le乐_997 回复于:前天 20:41 阅读 (39) 评论 (1)
  • 讨论 双枕汇,保脊椎

    人一天当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠的好坏对一个人的健康起着重要作用。现代人腰椎普遍不好,如果能在睡眠中利用好枕头,可使疲劳一天的腰椎得到放松。 ...

    小学弟 发表于: 前天 16:56  小学弟 回复于:前天 16:56 阅读 (28) 评论 (0)
  • 讨论 生活中那些会导致腰椎病的“小动作”

    腰椎病已经不是什么中老年人才会患的病了,现在许多青少年也容易患腰椎疾病。我国腰椎病患病概率在逐年上升,相比五年前,腰椎病患者增加了2成左右,其中青少占了%20。为什 ...

    小学弟 发表于: 4 天前  小学弟 回复于:4 天前 阅读 (17) 评论 (0)
  • 讨论 呵护好自己

    听到有朋友说每天总是头晕目眩,没有力气,还腰膝酸软,潮热盗汗,失眠气躁,很易疲劳……头晕头疼:气血虚,阳气不足,濡养头部,致使头部供血不足。睡眠差:心血虚,虚火 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 5 天前  Le乐_997 回复于:5 天前 阅读 (66) 评论 (0)
  • 讨论 如何区别腰肢间盘突出和腰肌劳损

    现今腰椎盘突出、腰肌劳损这些疾病出现的越来越频繁,这两种病的频繁发生给我们的生活带来了不便,也一直都困扰着我们。那么我们应该要怎样来判断到底是腰椎盘突出还是腰肌 ...

    小学弟 发表于: 5 天前  小学弟 回复于:5 天前 阅读 (44) 评论 (0)
  • 讨论 呵护自己

    花钱做保养调理不想让自己的身上多点什么,而是想让身上少点什么,比如:你有老年斑,我没有;你有皱纹,我没有;你体态臃肿,皮肤下垂,我没有,各种疾病,我没有”所以, ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 6 天前  辽宁乐迷_83be3ab 回复于:5 天前 阅读 (85) 评论 (1)
  • 讨论 隐藏的健康“杀手”------腰椎病

    办公族一天平均要“坐”超过12个小时;全球每5人中就有4人曾受背痛问题困扰;在美国,每年因背痛造成的经济损失超过1000亿美元;在中国,超过6成的中年人认为自己经常腰酸 ...

    小学弟 发表于: 7 天前  小学弟 回复于:7 天前 阅读 (43) 评论 (0)
  • 转载 颈椎病十大病因

    近几年,颈椎病的发病率在我国,都是走上升趋势的哟。前几天老电视统计,全国有5000W~15000W万人患有此病,而且,颈椎病啊,也有不同表现,大概有:颈部疼痛,四肢麻木, ...

    小学弟 发表于: 2017-3-20  Le乐_997 回复于:2017-3-21 17:59 阅读 (79) 评论 (1)
  • 讨论 腰椎间盘的病因

    腰椎间盘突出是腰椎病的典型病症之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-21  小学弟 回复于:2017-3-21 16:50 阅读 (42) 评论 (0)
  • 讨论 健康生活

    保健|春季吃这些蔬果助排毒总有一种你爱吃在日常生活中,排毒对我们的身体健康非常重要,只有将体内的毒素及时排出,我们才会更加健康。春季正是养肝排毒的好季节,而食疗 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-19  Le乐_997 回复于:2017-3-19 08:51 阅读 (41) 评论 (0)
  • 讨论 你会洗澡吗

    真的太脏了!洗澡时不能做这5件事,第2个你肯定经常做!2017-03-18洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误不但洗不净,还可能影响健康! ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-19  Le乐_997 回复于:2017-3-19 06:15 阅读 (49) 评论 (0)
  • 讨论 双枕汇,保脊椎

    人一天当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠的好坏对一个人的健康起着重要作用。现代人腰椎普遍不好,如果能在睡眠中利用好枕头,可使疲劳一天的腰椎得到放松。 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-18  小学弟 回复于:2017-3-18 16:32 阅读 (55) 评论 (0)
  • 讨论 少吃八类常见(高盐值)食品

    警惕|不咸也高盐!少吃八类常见的“高盐值”食品2017-03-18辽宁微健康关注最贴近生活的健康订阅号!健康管理师小康君竭诚为您服务~除了直接吃盐外,很多我们吃上去似乎不 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-18  Le乐_997 回复于:2017-3-18 13:11 阅读 (40) 评论 (0)
  • 讨论 五大穴位预防颈椎病

    长期低头工作的上班族很容易得颈椎病,而且越来越年轻化,长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状,按摩可以缓解颈椎病,下面我们来看 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-17  小学弟 回复于:2017-3-17 16:20 阅读 (79) 评论 (0)
  • 讨论 颈椎病会致死吗?

    许多人存有疑问,颈椎病既然影响到心脏和头部,那么它会不会导致死亡呢?颈椎病致人死亡的几率大不大呢?其实早在2014年就发生过一件颈椎病导致死亡的案例发生,死者为银监 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-16  小学弟 回复于:2017-3-16 16:35 阅读 (54) 评论 (0)
  • 讨论 回南天,湿气重,湿气对颈椎病患者的影响

    初春时节,除朝气蓬勃之外,湿气也“分外妖娆”。在广州有这么一句调侃的话:问广州晴为何物?直教人晒不干内裤广州的冬天爱上了夏天,为了能在一起,他们合伙干掉了春天和 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-15  小学弟 回复于:2017-3-15 15:08 阅读 (47) 评论 (0)
  • 讨论 人体脊椎生理曲度有什么用

    脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖。脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段,上部长,能活动,好似支架,悬挂着胸壁和腹壁;下部短,比较固定。身体的重量 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-14  小学弟 回复于:2017-3-14 16:48 阅读 (58) 评论 (0)
  • 讨论 早餐你吃对了吗

    清粥配小菜是人们早上热爱的食物,但是这样缺乏蛋白质,钠含量偏高。清粥小菜虽没有油脂高的问题,配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸,钠含量太高,且加工食品添加防腐剂,常吃 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-13  Le乐_997 回复于:2017-3-13 10:57 阅读 (62) 评论 (0)
  • 讨论 女人呵护好自己

    [玫瑰]越是漂亮的女人越会投资自己!!️越是粗糙的女人越舍不得经营自己!!️于是美的越来越美,粗糙的越来越糙女人四大悲哀一一睡眠质量差,孩子不听话!!老公不回家, ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-12  Le乐_997 回复于:2017-3-12 22:44 阅读 (71) 评论 (0)
  • 讨论 小分享

    医学证明:“脸上斑块,体内瘀块,有斑必有瘀,治斑不离血。”人体的内分泌状况决定色斑形成的原因,当人体发生全身性病理变化(即内分泌紊乱)时,导致了人体内的气血运行不 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-12  Le乐_997 回复于:2017-3-12 22:39 阅读 (60) 评论 (0)
  • 讨论 早饭你吃了吗?

    你按时吃早饭吗?昨天上午,浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科陈定伟主任医师,接诊了一个16岁姑娘。这三、四年来,她每天早上都没吃早饭,肚子里长了十几颗黄豆大小的石 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-12  Le乐_997 回复于:2017-3-12 08:52 阅读 (71) 评论 (0)
  • 讨论 生活中十个小习惯,很有危害身体。转

    生活中,很多不起眼的小习惯其实既不雅又伤身:①跷二郎腿:危害脊椎;②打响指、折手指:导致手指关节肿大或肌腱炎;③突然扭脖子:造成关节挫伤,甚至中风…自查为健康, ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-12  Le乐_997 回复于:2017-3-12 08:22 阅读 (69) 评论 (0)
  • 讨论 河豚肉真的能治疗腰椎疾病吗

    河豚,相信大家都不陌生,外表憨厚还带点萌萌的气息(看下图)↓河豚,真名河鲀。为硬骨鱼纲鲀科鱼类的统称,俗称河豚。(注:河豚的叫法存在错误,但被广泛使用,河豚也可 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-11  Le乐_997 回复于:2017-3-11 16:30 阅读 (83) 评论 (1)
  • 转载 牙黄怎么办

    一个小妙招,告别黄牙,牙齿亮白如新,就这么简单!平凡幸福的婚姻 03-1009:45一位身材婀娜的美女,一开口,却满嘴黄牙,什么感受?——抖个机灵!一口健康洁白的牙齿, ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-10  Le乐_997 回复于:2017-3-10 23:33 阅读 (78) 评论 (0)
  • 讨论 测男友喜欢你?不喜欢你?

    一、总是对你傻笑都说在喜欢的男生面前,女生智商会变成零,所以尝试逗他笑吧,一点都不好笑的笑话,她却笑得特别夸张,说明她喜欢你二、回复信息速度变快如果你回她是秒回 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-10  Le乐_997 回复于:2017-3-10 18:07 阅读 (102) 评论 (0)
  • 讨论 宁愿坐直也不要生理曲度变直

    前不久,小编在逛微博时发现一个比较有趣的帖子,讲的是幼儿园到大学,坐姿的变化。详情请看图↓刚开始,把小编给逗乐了,很写实,特别是最后的葛优躺躺出了现代大多年轻人 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-10  小学弟 回复于:2017-3-10 16:52 阅读 (78) 评论 (0)
  • 讨论 裸睡的好处

    裸睡的好处,你知道多少?由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。1 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-10  Le乐_997 回复于:2017-3-10 12:05 阅读 (88) 评论 (0)
  • 讨论 吃出健康----有益于预防颈腰椎病的美食

    葛优先生一躺躺出现在大多数年轻人下班后的状态↓所以病痛也随之而来,有专家证明照片中葛优先生的姿势对颈椎和腰椎的伤害很大,贪一时爽,得一脸惨。躺完之后,腰部和颈部 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-9  小学弟 回复于:2017-3-9 16:03 阅读 (85) 评论 (0)
  • 讨论 口腔护理

    【偏方治疗口腔溃疡】也是疼起来不要命的1.姜水漱口:每日2~3次;2.维生素B:维生素B研为细粉状,香油调匀成稀糊状,涂于溃疡表面;3.浓茶漱口:能防治各种炎症,对口腔溃 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-9  Le乐_997 回复于:2017-3-9 10:22 阅读 (74) 评论 (0)
  • 讨论 女人患腰椎疼痛的原因哪些

    古往今来女性一直都是柔弱的代言人,也是腰椎疼痛的常客。但她们真的有想像中的那么柔弱吗?并不是,只是这些让她们看起来是罢了。那么女人患腰椎疾病的原因有哪些?胸大好 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-8  小学弟 回复于:2017-3-8 15:57 阅读 (99) 评论 (0)
  • 讨论 九招护腰方法

    腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法:1、 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-7  小学弟 回复于:2017-3-7 15:20 阅读 (106) 评论 (0)
  • 讨论 姐妹们节日快乐

    人这一辈子,无非就是个过程,荣华花间露,富贵草上霜。生不带来死不带去,顺其自然随遇而安!你可能在一个人面前一文不值,在另一个人面前却是无价之宝。人生,哪有那么多 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-7  Le乐_997 回复于:2017-3-7 10:48 阅读 (91) 评论 (0)
  • 讨论 锻炼来代替治疗=加重腰椎疾病

    现代化的生活方式似乎让我们的双脚变得越来越轻松。于是,人们意识到是时候该运动运动了。然而对于已有腰椎疾病的人来说,不能凭自己的兴趣随意选择锻炼方式的,也不能片面 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-6  小学弟 回复于:2017-3-6 15:16 阅读 (96) 评论 (0)
  • 讨论 保养自己。

    “十勺药,一勺膏”,早晚只需一勺不但能恢复年轻时的容颜,还可以调理月经失调、闭经、少经、头昏耳鸣、脱发掉发、失眠健忘、潮红盗汗、面色暗黄长斑、手脚冰凉怕冷、还能 ...

    Le乐_997乐迷社区VIP认证 发表于: 2017-3-5  Le乐_997 回复于:2017-3-5 10:38 阅读 (141) 评论 (0)
  • 讨论 如何知道自己是不是得了颈椎病

    健康越来越受到现代人的关注。身体稍微有点小问题就会觉得是不是哪里生病了,一直的猜测,而办公室的白领们对健康就更加关注了,他是患颈腰椎疾病的高发群体。主要源于他们 ...

    小学弟 发表于: 2017-3-3  小学弟 回复于:2017-3-3 16:33 阅读 (110) 评论 (0)
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