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孕期缺钙怎么办

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发表于 2013-6-28 14:53:28
  孕期缺钙( D. L/ _6 b9 P, m
  
: I0 M  `$ {$ }. p2 s- i  新视点:容易影响胎儿的骨骼密度,发生骨质疏松& w: \6 T  C" i
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  美国医学专家对数百名孕妇进行调查得出一个最新结果,即孕妇在怀孕期间每天对钙的摄取量未达到1200毫克,低于600毫克时,就会使胎儿的骨密度发生疏松。那些被调查的孕妇在医师建议和指导下补充钙剂,胎儿的骨密度很快就恢复到正常。但也没必要过量摄取钙质,胎儿的骨密度并不会因此而增加,只要按照正常的需要量每天摄取即可。
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  应对法:孕期每天都应该注意摄取足够的钙质,包括富钙食物,如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物,同时在医师指导下补充钙剂。" m# C% e# V% M; }4 C! }% f7 \, d
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