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夏季爱出汗怎么办

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发表于 2013-7-2 13:42:18
  夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗
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  甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了,这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料,取用浮小麦30g,甘草3-5g,大枣10颗煮水喝,可以除热止汗,安心凝神。
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  I# w% u1 E2 \7 j" d  夏季爱出汗女性应多吃黄豆补钾6 |6 F+ c! }" W) n* e
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  钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。
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) k$ Z% g! C: k) q" o  热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
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