乐迷社区
乐迷社区 群组 生活 乐迷杂谈 夏季爱出汗怎么办

夏季爱出汗怎么办

[复制链接]
阅读: 632|评论: 0
0乐迷已签到
签到
发表于 2013-7-2 13:42:18
  夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗" @5 y" G/ I: @8 h. o3 A  ?

' n+ C4 l8 A  }. o, G! }  甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了,这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料,取用浮小麦30g,甘草3-5g,大枣10颗煮水喝,可以除热止汗,安心凝神。
- c+ `$ F# x& [8 H5 X" [) L: S1 n! h. s
  夏季爱出汗女性应多吃黄豆补钾
$ u) ^5 \6 A; o/ ^* y9 R
6 U5 P, ^3 F5 f6 Y  钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。  c# W5 n! Y8 ?6 g$ a9 @' c

% R% o9 I& O, J/ @7 w1 n  热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
/ D( `; u8 ?  }+ n; v) H; N  N$ w! v: k  h! t4 T
快速回复回复请遵守乐迷规范
乐迷杂谈

成员:38869

话题:44949

加入