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晨起第1杯水最适合的水温

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发表于 2013-7-2 14:24:29
  晨起第1杯水最适合的水温
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" T8 k4 S( f2 a# l! V0 g  1、热水* S; W* m8 N+ V# x! v4 E4 H
  
7 V! R) O  p- q$ x, }- o5 R! ~  边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的,还是等降温后再喝吧!! ^' i* b5 e3 Q' n) t
  
, X, d8 x# p2 ^' W  2、温水
* m! {5 }9 A: k0 g" e3 ~" [) x2 d  & E+ n- {: o$ ^$ p, ]1 T3 O
  温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。
2 p7 G" W4 q, q3 F. o  " }3 h' T0 Y3 C7 {$ r* A
  3、凉水
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: }$ ^) b& i- F! p+ E3 z  凉水较接近常温或稍低于常温,这个温度的水最好喝,但不宜早晨饮用。
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  4、冰水
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8 d+ o9 L' l, g- D1 b; K4 S3 c  冰水虽可使身体感到短暂的冰镇畅快,但早晨饮用,会使细胞与内脏的活化功能降低,加速老化。
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