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晨起第1杯水最适合的水温

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发表于 2013-7-2 14:24:29
  晨起第1杯水最适合的水温
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  1、热水  c" r% ?$ J/ r0 r
  
; A+ ]9 I. B: @: G  边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的,还是等降温后再喝吧!
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6 n: d1 b' G1 O6 k$ D  2、温水" @8 W; D5 f7 R# R! Y( ]
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  温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。5 r: T' C: `& P% w5 ?) e
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  3、凉水# J, f6 d8 M, m4 y/ b  M
  
* X3 _. b7 B: J1 G: i  凉水较接近常温或稍低于常温,这个温度的水最好喝,但不宜早晨饮用。
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  4、冰水; d! f9 _* O5 R) F$ _
  3 b  e. y$ n6 i5 R3 f
  冰水虽可使身体感到短暂的冰镇畅快,但早晨饮用,会使细胞与内脏的活化功能降低,加速老化。
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