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晨起第1杯水最适合的水温

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发表于 2013-7-2 14:24:29
  晨起第1杯水最适合的水温. x* `8 I7 E1 u2 G% ?: w2 `9 C) ]; G
  # Q1 U5 x$ \* O& i5 \7 ^$ T
  1、热水
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  边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的,还是等降温后再喝吧!
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) ^6 A) Z/ t! Q( Z* s2 X1 f  2、温水3 }3 _% e& o1 g; U' ?: L
  
1 c; Y! k$ ]! m( k9 C2 X& t  温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。
) A* l/ v& j! @' T  ) l& q2 t6 o5 h7 C9 w! y. o* H
  3、凉水
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  凉水较接近常温或稍低于常温,这个温度的水最好喝,但不宜早晨饮用。
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3 O$ D1 V7 ]' P1 N. B3 h  4、冰水, l& ^6 [6 i* n
  
4 h7 s6 w# V1 e" j  冰水虽可使身体感到短暂的冰镇畅快,但早晨饮用,会使细胞与内脏的活化功能降低,加速老化。0 r: j+ u1 F. |$ e7 A3 v4 f
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