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肺怕环境差

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发表于 2013-7-15 14:19:14
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  肺像一把大伞,罩在五脏六腑上面,肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动。杨力指出,肺气的衰旺,还事关寿命的长短。
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  }2 I5 d0 W2 v- |. j  长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用,中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。: d: @% u, A6 {, x, f5 N

( ^! v) M% t8 \8 R1 k! h- `, I; F) }  在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久,肺就会提出抗议。7 k8 ?0 I# B4 b/ m: }: E" C
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  过度悲伤。早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载,是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。* G2 H/ E! ]0 @* z! J

  e' m  R% N4 D4 c! C) a  专家支招:早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说,笑让人心气平和,对肺好处多多。
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