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每天睡觉都做梦或出问题

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发表于 2013-7-16 14:31:09
  孙先生今年30多岁,最近一段时间发现晚上睡觉后就一直做梦,做梦的时间会一直持续到天亮,就赶紧咨询医生,他的这种症状是不是一种病态,需要怎样治疗才能缓解。  R4 h5 G- o# s/ P' x* ]% G7 |
  
* O. e, e$ o8 o* P  专家解释说,晚上偶尔做梦是一种正常的生理现象。但像孙先生这样整晚都做梦就应当引起重视了,因为,整晚做梦不仅会影响睡眠质量,长期下去还会影响身体健康。7 L* l' \/ p0 Y( ~+ a
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  专家建议,除了进行适当的调节外,睡觉之前不要做激烈的运动,避免吸烟喝酒饮浓茶咖啡等,不要过度劳累和胡思乱想等,每天睡觉之前尽量饮用一杯热牛奶,能起到安神的作用。除此之外,还可以搭配服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液和人参归脾丸等药物进行调理。2 v& T6 `8 E/ T
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