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排毒别忘补充鲜活酵素

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发表于 2013-7-19 16:02:58
  补充鲜活酵素
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9 M0 K* @' e- B  }/ o( j' X  我们的体内超过上万种的酵素,身体的所有功能都需要酵素来帮助运作,酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类,酵素与排废的关联在于,人体自身可以制造的酵素量是固定的,当身体再进行消化、吸收、代谢.
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# O0 T% M% n$ K7 Q4 G/ a7 D  饮食中多肉类蛋白质的人,酵素消化会特别严重,因为肉类本身既不含酵素也难消化,当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时,用於代谢的酵素就会被减少,代谢力降低不但体内废物较难排除,也容易发胖。
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  生机饮食专家王明勇在其著作《不能吃的秘密》指出,现代人多半消化酵素不族,可以选择以天然蔬果酵素程的消化酵素补充品,适时减轻身体负担。除了适当的补充酵素之外,营养师建议可多吃当地、当季盛的鲜活食品,也都有较多的酵素存在。4 i: q0 U: ~: J$ q9 g( J

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发表于 2013-7-19 18:08:13
排队队我来说就是拉肚子 我每个月要拉一次。感觉挺好的
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