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西红柿的几个食用功效

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发表于 2013-7-19 16:15:34
  西红柿
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* b0 w& f4 O; r- R. M& @2 I  1、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。
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  2、给你好食欲:西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。
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6 Q1 [6 M2 I8 ?' l0 o4 J: s  3、精力旺盛:将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。4 X- h: l7 ^7 L7 d

) U- t8 C! ~  d: ]/ o$ h  4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。
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发表于 2013-7-19 18:14:52
看来 平时要多吃点西红柿了。。
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